In caso di sovrappeso e obesità

La misurazione del peso corporeo è una buona abitudine a tutte le età e permette, una volta rilevato l’aumento ponderale, di prendere provvedimenti, anche in considerazione del fatto che sovrappeso e obesità sono fattori di rischio per le malattie cardiocerebrovascolari.
Calcolare l’indice di massa corporea (la sigla inglese è BMI, Body Mass Index) può aiutare a rendersi conto del proprio accumulo di grasso.
Anche la misura della circonferenza addominale è molto utile a questo scopo: valori alti di questo parametro, come rilevato in molti studi, possono infatti aumentare la probabilità di sviluppare malattie cardiocerebrovascolari, diabete e sindrome metabolica.